In 30 dagen meer vrijheid, geluk en plezier door de magische werking van zelfliefde.

Easy does it 🙋🏼‍♀️

Als je je hebt ingeschreven door je naam en emailadres in te vullen ontvang je een eerste mail. In die mail kun je de visual downloaden met alle zelfliefde-onderwerpen per dag. Handig voor ’t totaaloverzicht. Én handig als je de challenge nog eens wilt herhalen.

Je ontvangt vervolgens iedere dag een mail met het item van die dag. Inclusief uitleg én vaak met een opdracht.

Nog even, ter verduidelijking.

Sommige mensen vinden ‘zelfliefde’ een braakwoord – ze hebben niets met de term of vragen om een teiltje. Ze vinden het zweverig. Het kan ook zo zijn dat mensen bij het woord liefde niet aan zichzelf denken maar aan hun partner, hun kinderen of de hond. Misschien herken je dit?

In mijn ogen is dit jammer.

Want het statement dat je eerst van jezelf moet houden voordat je liefde aan een ander kunt geven is niet voor niets een cliché. Het is namelijk waar.

Hoe je weet dat er een gebrek aan zelfliefde is?

Denk aan:

  • Je steeds aanpassen aan de ander

  • Heel hard werken

  • Je niet uitspreken

  • Jezelf ondergeschikt maken en klein houden

  • Zorgen dat je perfect voor de dag komt en niemand iets op je aan te merken heeft

  • Jezelf steeds afwijzen

  • Ervan overtuigd zijn dat je het niet goed genoeg doet

  • Jezelf verdoven met alcohol, drugs, snoep of Netflixen

En dit terwijl je niets liever wilt dan van het leven genieten. Je weet alleen niet goed hoe.

Geloof me, ik weet precies hoe je je voelt. Ik had heel lang geen idee wat ik moest doen om van mezelf te houden. Jarenlang wees ik mezelf af en de jaren waarin een verslaving aan alcohol en drugs mijn leven domineerde droeg niet bij aan zelfliefde. Sterker nog: eerder aan haat en destructie. Gelukkig heb ik inmiddels het tij weten te keren en geniet ik van de magische werking van eigenliefde. Een grote glimlach nu ik dit schrijf! 😀

In onze coachpraktijk werken we veel met mensen die niet goed weten wat zelfliefde is. En hoe het cultiveren van zelfliefde praktisch gezien werkt. Omdat wij ongelofelijk houden van praktische oefeningen hebben we deze 30-dagen challenge ontwikkeld.

Simpel en effectief.

Dat weten we, omdat wij als coaches zelf óók dagelijks bezig zijn met van onszelf houden.

Het werkt als je eraan werkt.

Daarom staat deze challenge vol praktische tips én life hacks. Je vindt er linkjes naar inspirerende stukken muziek, video’s en boeken.

Veel plezier met jouw ontdekkingsreis!

Saskia de Boer
Oprichter & life coach bij Helder Helen

Winkelwagen